인출 효과 (Retrieval Effect) 시리즈
공무원 시험 기본서 무한 회독의 함정, 왜 점수가 제자리일까? (인출 효과 1편)
공시생 공부법, 기본서 회독, 인출효과, 유창성의 착각, 9급 공무원 전공과목
기출문제 해설 완벽하게 내 것으로 만드는 뇌과학 기반 오답 공부법 (시험 효과 2편)
기출문제 해설 활용법, 시험효과, 예측오류, 공무원 기출 오답노트, 수험 전략
공무원 과락 탈출의 비밀, 메타인지를 깨우는 백지 복습과 거꾸로 공부법 (인출 효과 3편)
메타인지 공부법, 백지복습법, 거꾸로 공부법, 공무원 과락 방지, 장기기억 암기법
분산 연습 효과 (Spacing Effect) 시리즈
에빙하우스 망각곡선을 이기는 공무원 전공과목 최적의 복습 주기 설계 (분산 연습 4편)
에빙하우스 망각곡선, 복습 주기법, 분산연습효과, 행정법 암기, 공시생 복습 타이밍
한 과목씩 끝내기 vs 매일 여러 과목 섞어하기, 뇌과학이 지지하는 승자는? (교차 연습 5편)
교차연습효과, 공무원 공부 스케줄, 행정법 행정학 조합, 뇌의 타성, 시험장 실전 감각
수험 기간을 절반으로 압축하는 뇌과학적 3회독 분산 스페이싱 기출 회독 전략 (분산 연습 6편)
분산 스페이싱, 기출 회독법, 세페다 연구, 단기합격 비밀, 공무원 기출 3회독
바람직한 어려움 (Desirable Difficulties) 시리즈
공부할 때 기분이 편안하다면 의심하라, 편안한 공부가 배신하는 이유 (바람직한 어려움 7편)
바람직한 어려움, 로버트 비요크, 저장강도 인출강도, 가짜공부 구별, 장기기억 형성
공무원 단기 합격을 당기는 3대 '불편한 공부법' 실천 가이드 (바람직한 어려움 8편)
생성효과, 맥락적 변화, 정답 가리고 풀기, 독서실 슬럼프 극복, 불편한 공부법
9급 공무원 행정법·세법 과락 방지법, 전공 해설을 의도적으로 느리게 읽어야 하는 이유 (의도적 지연 9편)
전공과목 과락론, 의도적 지연, 느린 학습법, 장기강화(LTP), 재진술(Paraphrasing)
수험생의 뇌 효율을 극대화하는 신체 관리 (Neuro-Body Optimization)
잠 줄이면 무조건 장수생 된다, 수면이 공무원 전공암기에 미치는 뇌과학적 영향 (신체 관리 10편)
수험생 수면시간, 기억의 공고화, 해마와 대뇌피질, 작업기억 용량, 단기합격 신체관리
오후 졸음과 무기력의 주범 혈당 스파이크 방지, 수험생의 뇌를 살리는 식단 (신체 관리 11편)
혈당 스파이크, 혈당 크래시, 인슐린 교란, 수험생 식단, 포도당 안정 공급
운동장 3바퀴의 마법, BDNF 호르몬을 각성시켜 지능과 암기력을 높이는 운동법 (신체 관리 12편)
BDNF 호르몬, 수험생 유산소 운동, 기억력 향상, 존 레이티 박사, 뇌세포 영양제
시험 실전 심리 및 환경 통제 (Exam-Day Psychology)
모의고사 점수 폭락에 우는 자는 필패한다, 실전 불안을 깨부수는 포커스 록 전략 (실전 심리 13편)
시험 실전불안, 편도체 폭주 제어, 포커스 록 전략, 모의고사 멘탈관리, 전두엽 활성화
100분 시험 시간 부족 해결법, 뇌의 전환 비용(Switching Cost)을 최소화하는 과목 배치 기술 (실전 심리 14편)
전환비용, 시험 시간배분 기술, 공무원 과목 풀이순서, 작업기억 캐시메모리, 손절 루틴
9급 공무원 시험 당일 뇌의 인출력을 200% 가동하는 5가지 뇌과학적 실전 루틴 (실전 심리 15편)
시험 당일 루틴, 뇌 워밍업, 카페인 타이밍, 오답 선지 확인, 수험 전략 갈무리